＜レポート＞「全ての人におすすめしたいです！最高」

2021年11月3日（水・祝日）、定休日ですが、リニューアルした【季節の体と食を学ぶ望診教室】＜冬編＞を開催しました。

参加者の感想は、

「今の体の状態と対処法がわかって良かった」

「体に出る色々な不調が望診でつながっているということがわかり、とても興味があって面白かったです」

「全てがとても勉強になりました」

「全ての人におすすめしたいです！最高。まずは自分と家族を守りたい」。

下記に内容と、さらなる感想をご紹介します。

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望診とは

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中国に古くから伝わる東洋医学の診断法の一つ。身体や顔（肌、舌、目など）を 観察することで健康状態をみる方法です。その結果をもとに、選択すると良い食を知ることができます。

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　講師

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秋海棠　もりやともこ

望診法指導士

管理栄養士

この教室の詳細は↑クリックして読んでみてください。

初回の参加者は、定員の4名。

能勢町、猪名川町、箕面市からお越しくださいました。

ありがとうございます。

まずは、ウエルカムドリンクを飲んでいただきました。

今回は、能勢産ハーブのマロウブルーティー。

朝採りの柚子果汁を搾ってピンク色に！

続いて、店主が、冬の移り変わりについてをお伝えしました。11月7日から暦の上では冬が立ち、その後、日に日に冷え込みが厳しくなっていきます。冷え込みは、体への影響がありまくりですからね。冬の寒さを思い出していただきました。

いよいよ、望診法診断士もりやともこさんの出番。

いつもは望診中心ですが、

今回から「教室」と学び多めなので、

緊張しておられたそう。

最初のお話は、

望診を学ぶには、欠かせない

陰陽五行説について。

あらゆるすべてのものが陰か陽と、

木、火、土、金、水、（もく、か、ど、ごん、すい）に分けられるとかなんとか。

（店主は、すみません、正確にわかっていないので、詳しく知りたい方は教室へ参加してくださいませ）

で、

冬は、水（すい）。

水（みず）をコントロールするのは、腎。

色でいうなら、黒。

味は、鹹味（塩辛さ）。

とかなんとか。

（だから、店主は、撮影に必死で、しっかり聴けていません…笑）

とにかく言えることは、

腎が弱っていると、

どこにサインが現れるかという話をはじめ、

めちゃくちゃたくさんの体と食に関する

知識を放出されていたということ。

こんなサインが出ていたら、

これの食べ過ぎで、

そうじゃなくて、これがいいよ。

という対処方法もわかるので、

原因がわからないこれまでと違って

不安がらなくていいと！

冬にまつわる体と食の説明のあとは、

自分で自分を望診する時間もありました。

13時30分にはじまって、15時までブッ続け。

おやつの時間に、

みなさんのノートを覗いたら、

たんまりと書き込まれていました。

おやつは、

冬に最適なものを。

もちろん講師にご指導いただいて。

ポイントは、水をコントロールする。

サツマイモと小豆茶のセットにしました。

●水口農園サツマイモのソテー

釜炊き与論島のさんご塩添え

能勢の若手農家「水口農園」が栽培するシルクスイートを使用。

焼いたものは、水分をコントロールしやすいとのことで、蒸して、フライパンで焼いてみました。（焼き芋でも良かったのですが、ストーブがまだなくて💦）

水をコントロールしてくれる大切な働きには、排便もあります。

焼くことで「こげ」ができ、それは苦味であり、苦味といえば、排便をスムーズにしてくれるもの。

甘味は、腎にダメージを与え、水がたまりやすいそう。塩（陽性）で甘味（陰性）を中和させて、いい塩梅に。身体の振り幅を小さくさせるために塩を添えました。

●有機小豆茶

小豆は余分な水を排出してくれるとのことで。

小豆の色は、冬の黒。

形が腎臓に似ていると！

質問タイムは、

みなさん質問しまくり～。

止まりませんでしたね（笑）

最後は、アンケートを書いてもらいました。

以下、ご紹介します。

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👤しのさん

「冬に向けて、腎をあたためようと思います。腎のケア、がんばろぅ」

Ｑ1　なぜ参加されましたか？

自分の体と向き合う時間が作りたかったから。自分と家族の体調管理に役立てたくて。

Ｑ２　参加されて良かったこと・印象的だったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

今の体の状態と対処法がわかって良かった。

お芋×塩とドリンクが美味しすぎた❤

Q３　望診によって、今後、心掛けたいと思ったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

食べもの（乳製品）に気をつけたい。

冬に向けて、腎をあたためようと思います。腎のケア、がんばろぅ。

Ｑ４　もりやさんの望診教室をどんな人におすすめしたいですか？

「名のない不調」にこまっている人。

生理痛や更年期、任活中で生活を見直したい人。

心身共に健やかに長生きしたい人みんな。

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👤Ａｙａｋｏさん

「未病のうちに対処できるように自分を知りたい人には良いと思う」

Ｑ1　なぜ参加されましたか？

以前から気になっていたが、今回教室があると知り、自分のことをもっと知りたいと思い参加しました。

Ｑ２　参加されて良かったこと・印象的だったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

体に出る色々な不調が望診でつながっているということがわかり、とても興味があって面白かったです。

Q３　望診によって、今後、心掛けたいと思ったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

食べること、食材についても関心をもって、バランス良く食べることを考えないといけないと思った。（今、糖質を取っておらず、煮た野菜は、ほぼ食べていない）

Ｑ４　もりやさんの望診教室をどんな人におすすめしたいですか？

未病のうちに対処できるように自分を知りたい人には良いと思う。

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👤tomoさん

「大便は大きな便り。全てがとても勉強になりました」

Ｑ1　なぜ参加されましたか？

自分の性質について東洋学の面から学びたかったので。

Ｑ２　参加されて良かったこと・印象的だったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

腎は先祖からの（気）をもらっているということ。

胃や小腸に注意が必要ということ。（ほくろの位置や色）

食べやすいからとひき肉を選んでいたことが良くないと分かった。

大便は大きな便り。

全てがとても勉強になりました。

Q３　望診によって、今後、心掛けたいと思ったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

自分の振り幅の加減を知った食事をすること。

子どもの食生活について（野菜に偏りすぎない）

しっかり噛むこと（できているようで、できていない）

梅醤番茶、のみます！

Ｑ４　もりやさんの望診教室をどんな人におすすめしたいですか？

職場のお友だち

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👤なっちゃんさん

「日本食が体によくできている！すごい」

Ｑ1　なぜ参加されましたか？

体質改善

Ｑ２　参加されて良かったこと・印象的だったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

・ほくろの色、場所が悪いところのメッセージ…こわ

・日本食が体によくできている！すごい

Q３　望診によって、今後、心掛けたいと思ったことはありますか？あれば、それはどんなことですか？

・腎をいたわれる食生活をしたいです。

・食べ合わせ

Ｑ４　もりやさんの望診教室をどんな人におすすめしたいですか？

全ての人におすすめしたいです！最高

まずは自分と家族を守りたい！

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以上、お申込み順でした。

次回は、立春のころ。

今回の学びを活かしたことで、どんな変化があったかを報告しあえたら。

そして、春は何を大切にしたら良いかを学ぶ時間となります。

もりやさん、ご参加下さったみなさん、ありがとうございました。

四季の企画室　野の　福田商店

大阪府豊能郡能勢町今西198-2

（今西商店街内 ）

営／12時～17時

（催しがある日は、13時頃～17時）

※催し開始時間は、当店営業時間と異なりますので、ご確認くださいませ。

休／火・水・木　

※臨時休業が時々ございますので、お手数ですが、トップページでお調べの上お越しくださいませ。

✉ fukuda.showten@gmail.com

🚌阪急バス西能勢線「森上（もりがみ）」停留所より西へ徒歩約5分　

🚙大阪市内・神戸市内からは高速ご利用で約１時間　

専用駐車場2か所計4台分アリ