《教室》季節の体と食を学ぶ望診教室

なんだか不調や疲れが気になる人、未病の段階で気づいておきたい人、東洋医学に興味があるという人におすすめの教室です。

望診法指導士・もりやともこさんをお迎えして、東洋医学の診断法の一つ「望診」と季節ごとの体と食について学べる催し【季節の体と食を学ぶ望診教室】を春・夏・土用・秋・冬の５回で1コース（2024年より「土用」が増えます）として開講します。

下記に望診についてや《1年間参加された方の感想》がありますので、ぜひ読んでみてください。

この教室で学ぶと、

・季節ごとに大切にしたい臓器

・季節ごとの体をいたわる過ごし方

・季節ごとの食事方法、料理

・体が表面に出すヘルプサイン

について、深く知ることができ、

日常に活かせます。

季節ごとの不調に悩んでいる方もぜひどうぞ。

店主による

「二十四節気と季節の移ろい話」

店主が講師と相談しながら作る

東洋医学の考え入りの

「おやつ＆お茶」付きです。

（写真は2021年撮影）

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こちらは、

2021年秋より開講した

2021・22年分の

初回レポート⇩

今の体は、

前の季節の過ごし方

食べ物、食べる量、

食べ方によって出来ています。

それは、

身体の表面等を望診すれば、

一目瞭然。

内臓の弱りを読み解けます。

そのことから、

次の季節を健やかに過ごせるように、

今、心掛けたい食生活を

学んでおくと良いと思いませんか？

又、

季節ごとに大切にしたい臓器があります。

それは何か。

大切にできなかったときのサインとは何か。

これらを詳しく知っていると

便利だと思いませんか？

東洋医学に基づいた

食生活に興味のあるひとや

自分の体のこと

体に役立つ

食べ方を学びたいひとは、

ぜひご参加ください。

参加者ご自身のためはもちろん、

ご家族や大切な人のためにも

活かせる学びの時間となることでしょう。

1年を通して学ぶことの大切さを

昨年学ばれた方の感想を読んでみてください。

以下、

・望診とは

・もりやともこさんについて

・これまでの「おやつ＆お茶」

・1年間学ばれた参加者の感想

・プログラムの詳細

・お申込みについて

をご覧ください。

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望診とは

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中国に古くから伝わる東洋医学の診断法の一つ。身体や顔（肌、舌、目など）を 観察することで健康状態をみる方法です。その結果をもとに、選択すると良い食を知ることができます。

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　講師

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秋海棠　もりやともこ

望診法指導士

管理栄養士

1968年　朝来市に生まれ、高校卒業まで地元の栗鹿山の麓で過ごす。大学進学とともに西宮へ。以後、西宮市在住。大学卒業後、10年間の専業主婦を経て、管理栄養士として社会へ。突然のじんましんから、偶然手にした一冊の本を機に、食養生について学び始める。学びの中、「身体が出しているサイン」「サインから内臓の不調がわかる」ことに興味を持ち、大阪にて「望診」を学ぶ。

2020年より、「秋海棠」としてワークショップ、個人セッション等の活動をスタート。

Instagram

https://www.instagram.com/shu_kaidou/?hl=ja

舌の望診を教えているもりやさん（2020年撮影）

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これまでのおやつ&お茶

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（講師と相談して店主が作りました）

（開催時期により内容は異なります）

＜春編＞

・大根餅

＜夏編＞

・蕗の葉巻き

   山椒とシラスのおにぎり

＜秋編＞

・梨の薬膳コンポート

＜冬編＞

・サツマイモ（シルクスイート）のバターソテー　塩添え

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1年間学ばれた

参加者の感想

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＜2023年の場合＞

👩なかなか自分自身を鏡で見る習慣がなかった自分が、色々な変化に気づく。というよりは自分自身に目を向けるようになったのが変化なように思いました。毎回サボりがちでしたが、皆さんのまえで自分の変化についてお話すること、季節に合わせた野菜を取り入れて料理すること、色々と新しいことが学べてとても楽しかったです。美味しいお茶とおやつ、季節の移ろいのお話もとても面白かったです。

👩去年、病気になったことから元々食事にはこだわっていたのですが、季節を意識していませんでした。なので、ここへ来るたびに、季節の過ごし方や食べ物とかを自分の中で意識することになって、実践していくと、甘い物を欲し無くなったり、足の中指の爪の筋が薄くなったりして、より健康になれたかなと思います。

👩「米は悪」と思い込んでいたんです。太るし、お米を食べないほうが良いと思い込んでいて、お米が腸に良いという話を聴いて、そうなんや！と。それが一番の目から鱗でした。お米を食べるようになって、体調もちょっと良くなってきたのを実感すると、私、今まで何をやっていたんだろうと思ったところがあります。冷え性なのも、米を食べてからマシになってきたような気持ちになっています。ネタにしてた「蕎麦ばっかり」などの「ばっかり食べ」も体によくないとわかったので、食事改善を気をつけつつ、健康に楽しくいきたいので、これからも旬のものを意識しながら生活していきたいと思います。

👩長年患っている病気があって、起き上がれなくなると、なんにも料理ができなくなるので食事がひどくなります。一ヶ月半ほど寝込むことが続いていたのですが、食事が原因だとわかりつつ、何も改善していなかったことから、なんとかしないと！と、参加しました。能勢町に住んでいるため、旬を身近に感じ、食材に恵まれた生活をしているので、簡単な料理からはじめ、食べ過ぎないでいることができたら良いなと思います。自分の身体を自分が一番かわいがってあげないといけないので今日をきっかけに本気で取り組みたいと思います。

👩3、4年前に病気になって、3、4回も救急車で運ばれて、不安がいっぱいだったんです。でも、望診を学んで、新しく体操をやりはじめたりして、1年前より体温が上がり、だんだんよくなってきました。望診を通して、いろんなことをおしえてもらったので、活かしながら一つずつやっていくことで、前向きになってきたかなと思います。

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 ＜2021・22年の場合＞

Q.一年間学ばれてのご感想をお願いします。

👩Ayakoさん

一番の収穫は

バランスよく食べることを

意識できるようになったこと

１年間、ありがとうございました😊 昼食後、恐ろしく眠くなる感覚や 天気が崩れる際の頭痛などの不調もまさかの気が足りない＆水の回りも悪い(こんな重量級 なのに😭)と自覚することで、バランスよく食べることを意識できるようになったことが１番の 収穫だと思っています。

もちろん、ネガティブに気持ちが振れることもありますし、暴食することもありますが、望診を 知ったことで心や身体の声を聞き、自分を客観視して眺められるようになったことで、自分の 軸が整ってきた感覚があります。 自然の中で過ごせない勤務日であっても、空を眺めたり、食べ物で季節を感じて陰陽五行や二十四節気を心にとめているのが良いのかもしれません。 次の季節を健やかに過ごすための食養生を気にかけながら今後も過ごしていきます。 

年を重ねるごとに、良い出会いがあって楽しくて幸せだなと感じます。 ありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。

👩tomoさん

一年間参加した仲間が

会うたびに

綺麗になっていく姿を見て、

私も頑張ろうと感じました

まずは１年間大変お世話になりました。

二十四節気に合わせた過ごし方、食事のとり方を丁寧に分かりやすく教えていただき、ゆっくりながら自分自身の心や身体の変化を感じることができました。

また、一緒に一年間参加した仲間がいてくれたことも大きな力になっていました。 会うたびに綺麗になっていく姿を見て、私も頑張ろうと感じていました。

愛さんが作ってくださる季節のおやつも毎回とても美味しくて参考になりました！

この１年の変化でいえば… 

・「過ぎる」が減った（食べものや感情など）

 ・腹部膨満感がなくなった

 ・冷え性が少し改善した

・使う調味料や日用品（洗剤やシャンプーなど）がシンプルになり、水回りが自然とスッキリ汚れ にくくなった などです。 

まだまだ改善点はたくさんあるので、これからもご指導いただいたことをゆるりと続けたいで す。 そして、自身を通してさまざまな変化を楽しみたいです。

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Q. 当店の「季節の体と食を学ぶ望診教室」をどんな人におすすめしたいですか？

👩Ayakoさん

・心と身体を整えたい方 

・なんだか不調なんだよという人。

・未病対策をしたい方

今後も参加した方の心と身体が整う催しをよろしくお願いします。

👩tomoさん

・自分自身を変えたいけど、どうしたら良いか分からないか分からない人

・何となく身体が疲れやすくなったと感じる人

以上です。

ともこ先生、愛さん、参加者皆さまの雰囲気がとても温かくて、毎回ワクワクしていました😊 本当にありがとうございました。 

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季節の体と食を学ぶ

望診教室2024

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＜5回で1コースです＞

日程／2024年　

春編　2月

夏編　5月

土用　7月

秋編　8月

冬編　11月

の第三土曜日

時間／10時30分～12時30分 

講師／望診法指導士・もりやともこ （「秋海棠」）

料金／ 一人1回4300円

（もりや先生の料理レシピ、今の体にぴったりな飲み物とおやつ、店主の季節のはなし付）

定員／5名ほど(定員に達しました）

持ち物／手鏡、ペン、ノート

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お申込みについて

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５回１セットです。

すべてご参加可能な方のみお申し込みを受け付けます。

件名を「望診教室2024」として、①～⑤を明記の上、fukuda.showten@gmail.com　へお申込みくださいませ。

当店催し参加2回目以上のひとは、①④のみをお願いします。

こちらからの返信を持って、お申込み完了とさせていただきます。

①お名前

②お住まいの地域

（市町村まで）

③お電話番号

④ご参加理由

⑤当店まで車かバスか

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キャンセルポリシーについて

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下記のキャンセル料金を設定させていただきます。 ご理解の上、お申込み下さいませ。

まるごとキャンセルの場合、

初回開催2週間前：参加費1回分半額　

初回開催1週間前：参加費1回分全額　

１回ずつに関しては、

前々日、前日：参加費半額　

当日：参加費全額　

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催しへご参加の方へのお願い

＜体調について＞

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必ず読んでくださいませ。

https://fukudashowten.localinfo.jp/posts/48096326?categoryIds=2321660

四季の企画室　野の　福田商店

大阪府豊能郡能勢町今西198-2

（今西商店街内 ）

営／13時～17時

※催し時間とは異なります。

休／火・水・木　

※臨時休業が時々ございますので、お手数ですが、ＨＯＭＥカレンダーでお調べの上お越しくださいませ。

✉ fukuda.showten@gmail.com

🚌阪急バス西能勢線「森上（もりがみ）」停留所より西へ徒歩約5分　

🚙大阪市内・神戸市内からは高速ご利用で約１時間　

専用駐車場2ヶ所アリ計４台（それ以上も可能）

※バスの時刻表、駐車場についてはHOMEの下部をご覧ください