《WS》心の中に“自然”を持てば　感想2025

当店の店主がガイドをする健康系ワークショップ「心の中に“自然”を持てば～レジリエンスを育てる～」。2025年も時々開催します。2月に開催したときのご感想をメッセージからいただきました。了承を得て、いただいた順に下記へ掲載させていただきます。

どんなワークショップかわからない方は、参考にしてみてください。

次回は、3月29日（土）10時半or10時より開催します。

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Oさん

自分が整ってゆくことが、
小さいながらも
世の中が良くなってゆく一助
でもあるのだな…と。
自分で整えられる自律神経、
楽しんで整えてゆきたいです

今日はありがとうございました。 より良く生きていくために、必要な知識だな、と有り難かったです。

ハーブやアロマオイルを使って、自律神経を整えると、今日お話にもあった、自分らしく生き、そして、新しいこともはじめたくなる意欲もでてくる、ということは少し伺っていました。それは、植物の力を借りることで良い状態にする、ということでした。

でも、今回のコレモを通して、イメージすること、自分の身体を意識することで、自律神経のバランスを自分で整えることができる、という嬉しいことを知ることができたのでした。

まだスキルのところをしっかり理解していないかもしれません。 でも、心地よいことを思い浮かべることで、身体のこわばりが少し和らぐのを体験しました。

心と身体がやっぱり繋がっていることを感じます。

身体がこわばっていると、心もやっぱり少しこわばるかもしれません。そんなことを思う時、心身を良く見つめて、心地よい状態を意識してゆきたい、と改めて思いました。

そして、柔らかでやさしい状態の自律神経が整っている人の気配がウンメートル先まで伝わるというのも驚きでした。自分自身がそうありたい、と思うと共に、そんな気配を発していらっしゃる人と接する機会があることも、自分が癒されることなのだ、と。

逆に負のオーラを発していらっしゃる人の気配は自分も影響を受けるのだな…と。

自分が変わってゆくことと共に、自分のいる環境も意識した方がいいのかも、と考えたりもしました。

今回ご一緒したお二人は、自分時間の楽しみ上手な方で、今回のスキルで早くも入眠前の感じを感じておられて、すごいな、と思っていました。 

大丈夫ゾーンにいる、と思っている私ですが、でも、身体のこわばりを思うと、意識していないけれど、ストレスを感じていたのかもしれない、と。 それを緩めてゆくために、心がけて、心地よいイメージを浮かべて、身体の状態を楽にしてゆきたい、と思いました。

体の中にある心地よさに気持ちを向けると、心地よさが増幅してゆく。

そして、自分の平和な気持ちが相手にも伝わってゆく、というのは、自分が整ってゆくことが、小さいながらも世の中が良くなってゆく一助でもあるのだな…と。 自分で整えられる自律神経、楽しんで整えてゆきたいです。

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ありがとうございました。

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Mさん

コレモの講座を受けてから、
「あ〜ぁ、こんな感じが
1日の大半を占めたらいいんや〜」
を意識できるようになりました。

ほんと、受講してよかったです🥰🥰

お世話になりました。

なんだか幸せだな〜が1日の大半を占めると考えたり、感じたりするだけで、うわ〜🥰🥰っとなりました。

いいないいな🥰🥰

疲れるまでに休む

一番苦手なことです。

気がついたら倒れてるパターン。

自分を大切にしたら、

他人も大切にできる

今の職場で実感できてます。

実践は完璧ではないですが、昨年の退職を経て、かなり実践できるようになったかなという自負あり、今日はこのタイミングで学べてよかったです。

身体の内面の変化に気づく

見つめる。

まだピン！ときてなくて、今日はなかなか難しいなというのが正直なところではありましたが、だからこそ、ちょっとやってみよーと思ってます。

身体はうそをつかない

というところはなるほど！です。

でも、心はうそをつけるので、そこがくせものやな〜とも思ってはいます。

まずは、寝る前にやってみまーす。

（後日）

コレモの講座を受けてから、「あ〜ぁ、こんな感じが1日の大半を占めたらいいんや〜」を意識できるようになりました。駅まで歩いてる時にそれか降ってきます🥰

ほんと、受講してよかったです🥰🥰

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ありがとうございました。

次回は3月29日（土）開催です。

自律神経は、季節のつうろいと深い関係があります。

この体のしくみ、脳のしくみ、そしてストレスとの関係を知識（生理学）として学んだあとは、体に意識を向け、感情ではなく、感覚を味わうというスキル（対処法）を身につけていただきます。詳しくは下記をタップ！

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shop info.

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四季の企画室　野の　福田商店

大阪府豊能郡能勢町今西198-2

（元・今西商店街内 ）

営／13時～17時

※催し開始時間は、当店営業時間と異なりますので、ご確認くださいませ。

※催しが午後からの日は、店舗をお休みすることがあります。

休／火・水・木　

※臨時休業が時々ございますので、お手数ですが、ＨＯＭＥでお調べの上お越しくださいませ。

✉ fukuda.showten@gmail.com

🚌阪急バス西能勢線「森上（もりがみ）」停留所より西へ徒歩約5分　

🚙大阪市内・神戸市内からは高速ご利用で約１時間　

専用駐車場アリ　※他店の駐車場はご利用にならないでくださいね。

🚌🚙詳細は、HOMEの最下部をご覧下さい。