＜感想＞ 2／11開催 健康系WS「心の中に“自然”を持てば」
今年初開催の「心の中に“”を持てばseason①～レジリエンスを育てる～」にお二人の参加者がありました。「福田さんのふんわりとしたすすめ方のお陰で、気負うことなくリラックスして受講することが出来ました」と言ってもらえたので、喜んでいます。
お申し込み順でご感想を紹介します。
2月25日（土）は、ご家族やご友人、職場の人同士など、グループ（3、4名）1組のご参加を募っています。ご興味ある方は、メールをくださいませ。fukuda.showten@gmail.com
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Mさん
①このワークショップを受けようと思ったきっかけは？
自然治癒力を大切にしています。
自然治癒力を大切にするあまり、
身体の声に耳を傾けることより、自然治癒力を高める行為を優先にしてきてしまったようです。
半生をふりかえってみて・・・
しんどいまま・痛いままで過ごしてきたことに気が付く。
「しんどい」、「痛い」で、出来なかったことが多いことに気が付く。
出来なかったことで得られなかった“豊かさ”はとても大きかったように感じる。
出来なかったことで失った“信頼”で、“豊かさ”を更に遠ざけたように感じる。
せめて「今」からでも、身体の声を大切に聴いてあげられるようになりたいなと思います。
今回の学びがヒントになればいいなぁ。
②このワークショップを受けてみて良かった内容は？
・自分の中に「宝」が豊富だということに気が付いた。
・他の参加者さんの「宝」話に、こちらもほっこり幸せな気分に。他の人の「快」も、意識すると自分の「快」が増えることを実感。
・救急スキル
③受けたことで、今後、心掛けたいと思ったことは？
・まず、「自分」を労う！
・宝箱から、その日１番キュンとする「宝」を取り出して愛でることを日課に。
・自分の身体の声を聴く訓練として、日々“ゾーン”確認するクセをつける。
・救急時に救急スキルを使えるようにシミュレーションしておく（防災訓練のように）。
④このワークショップをどんな人におすすめしたいですか？
・頑張りすぎてしんどくなる傾向の人で、「今」はしんどくない人（ダウンゾーンにいない時）。
・「人助け」に失敗し、「人助け」の自信を失っている人。
⑤その人たちへ、おすすめの一言をお願いします。
自分を労い、ご機嫌に過ごすスキルを身に付けよう。
※ゾーンとは、自分の体の声を聞いてチェックするためのチャートにある３つの状態のことです。大丈夫ゾーン、オーバーゾーン、ダウンゾーンがあります。
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のほほんさん
①このワークショップを受けようと思ったきっかけは？
心のトレーニング？そんなことできるの？という思いから。
② このワークショップを受けてみて良かった内容は？
・自分を客観的に見つめることができた。
・コレモによって心の持ち方が学べた。
・いま、自分がしあわせなんだと感謝できた。
③受けたことで、今後、心掛けたいと思ったことは？
・気持ちの浮き沈みはあって当たり前、受け止められる自分であるため、コレモを実践したい。
・今ココを忘れないように、スキルを磨きたい。
④このワークショップをどんな人におすすめしたいですか？
・何だかモヤモヤしているひと。
・一歩前に進みたいひと。
・毎日、心地良く過ごしたいひと。
⑤その人たちへ、おすすめの一言をお願いします。
心の中の自然に気付けるように、
福田さんからそっと背中を押してもらえます。
心地よい素敵なスペース「四季の企画室 野の福田商店さん♪」で、
ぜひ一度体験していただきたいな。
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四季の企画室 野の 福田商店
大阪府豊能郡能勢町今西198-2
（今西商店街内 ）
営／12時～17時
（催しがある日は、13時頃～17時）
※催し開始時間は、当店営業時間と異なりますので、ご確認くださいませ。
休／火・水・木
※臨時休業が時々ございますので、お手数ですが、TOPページ（HOME）でお調べの上お越しくださいませ。
✉ fukuda.showten@gmail.com
🚌阪急バス西能勢線「森上（もりがみ）」停留所より西へ徒歩約5分
行き帰りの時刻表は、このサイトHOME下部をご覧ください。
🚙大阪市内・神戸市内からは高速ご利用で約１時間
専用駐車場2か所計4台分アリ
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