定休日開催＜まちの企画室＞でレジリエンスを鍛えてもらいました。

11月24日の定休日に開催した、「まちの企画室福田商店 」。「コミュニティレジリエンシーモデル」という、レジリエンスを鍛えるトレーニング方法をお伝えしました。  

参加して下さった方のご感想を紹介します。

下記に今後の予定がございます。

次も同じ内容なので、ぜひどうぞ。 

 その前に、 

 レジリエンスって？ 

 レジリエンスとは、しなやかな心。 

不安や困難によって 

心が揺すぶられても戻れる力

「回復力」のこと。 

どんな人も、回復力を持っている

という考えのもと、

育て、鍛えていく方法があります。

その名は、

コミュニティレジリエンシーモデル。

略して、コレモ。

生理学に基づく知識を学び、

スキルを実践していくトレーニング方法です。

こちら、知識を学んでいただいるときに、店主が描いた脳の絵です…。もっと美しく描きたーい。

書き出してもらうこともあります。

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＞＞Yさんのご感想 

 Q.スキルを実践してみて、印象的だった（気づいた、ためになった）ことは？ 

・私の場合は、「安心」の『ぬっくちゃん』のハンドパワーが自分を平常心にもどしてくれるという事に気づきました。 

・ここち良いと感じる距離さえもストレスがへると（近く）かわるという事！びっくりしました。

 ＞＞S.O.さんのご感想 

 Q.知識を学んで印象的だった（気づいた、ためになった）ことは？ 

・生理学に基づいてできたこと 

・生き延びるための反応 

・ストレス反応の種類

 Q.スキルを実践してみて、印象的だった（気づいた、ためになった）ことは？ 

・難しい（自分の中の色や景色を考えること） 

・一瞬しか集中できないけど、声に出して伝えているとさらに感じる。 

・不快を増幅させているほうが多いかもしれない。 

・無意識にしていた事がストレスだったと気づいた（座り方とか） 

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「安心」の『ぬっくちゃん』って何？という疑問を持たれた方がおられると思いますが、ご自身の中に在る「安心」に気づいてもらうと、なるほどーと理解していただけるはずですよ。Yさんは、知識をご存じだったので、質問は一つのみとなっております。

この「まちの企画室」は、

能勢町の皆さまの安心できる生活に

役立ててほしいという思いから、

お一人1500円（子ども1000円）

どちらも飲みもの付

と破格値（笑）ですので、 

老若男女の皆さま、

どうぞお気軽にご参加くださいませ。 

12月は、定休日ではなく、 

暖房の節約を考え、

月曜日の開店前と閉店後に開催します。

◆12月21日（月）17時～ （残り1名）

◆12月28日（月）10時30分～　17時～

 各回2名ずつ 

 いかがでしょうか。 

詳細（メリットなど）、お申込みは、こちらを読んでください。

四季の企画室　野の　福田商店 

大阪府豊能郡能勢町今西198-2 

（今西商店街内 ）

営／12時～17時 

（催しがある日は、13時頃～17時） 

 ※催し開始時間は、当店営業時間と異なりますので、ご確認くださいませ。 

休／火・水・木　 

 ※臨時休業が時々ございますので、お手数ですが、トップページでお調べの上お越しくださいませ。 

✉ fukuda.showten@gmail.com 

 🚌阪急バス西能勢線「森上（もりがみ）」停留所より西へ徒歩約5分　 

 🚙大阪市内・神戸市内からは高速ご利用で約１時間　専用駐車場アリ